Establecer metas para año nuevo es mucho más que una tradición; es un proceso muy poderoso en el que nos permite direccionar todos nuestros esfuerzos para obtener logros y crecimiento personal. De las cosas más recomendables para este próximo cierre de año, es establecer metas realistas, efectivas y alcanzables.
Metas que si o si puedes cumplir.
Para poder plasmar metas que puedan lograrse, debemos considerar aspectos y de cierta forma, un proceso para lograrlo.
Antes de adentrarnos a las nuevas metas, debemos tener un momento de reflexión, en el que analicemos todo lo que vivimos en el año que está a punto de terminar, visualizando cuáles fueron las metas que se lograron, cuáles otras quedaron pendientes, qué te gustaría mejorar y crecer. En general debemos realizar una autoevaluación para conocer en qué momento te encuentras y hacia dónde te gustaría dirigirte.
La manera más eficaz e inteligente para establecer nuestras metas, es apoyarnos del método SMART, en el que nos estaremos asegurando de que sean metas específicas, medibles, alcanzables, relevantes y con tiempo.
Ya establecidas las metas y al ser diversas, debes priorizarlas, dándoles la importancia que para ti es funcional, así mismo, considera establecer actividades que ayuden a llegar a las metas, así estarás siempre motivada a trabajar en ellas y visualizar tu avance y ayudarte a ti misma a no sentir presión o estrés por lograr pronto casa meta.
Todo es posible si te lo propones.
Como tip, te recomiendo usar de tu imaginación, imagina tus metas ya alcanzadas y realizadas, visualiza e intenta sentir ese momento de emoción y logro. Que tu mente siempre esté llena de motivación, de ganas de crecer y sentirte satisfecha de lo que haces, demuéstrale al mundo lo poderosa que eres.
Si necesitas claridad y apoyo, agenda una cita conmigo, trabajaremos juntas para alcanzar tu bienestar emocional.
